Heerlijk avondje is gekomen. Pepernoten, marsepein, chocola en speculaas. Het gaat er in als zoete koek. En zo hoort dat misschien ook wel met Sinterklaas. Maar voor je het weet staan de kerstdagen weer voor de deur en proppen we ons in nog geen 48 uur vol met kerstkransjes, borrelhapjes en een overheerlijk kerstdiner (maal twee)! En alsof dat niet genoeg is knallen we de maand uit met oliebollen en appelflappen. Om nog maar te zwijgen over de wijn en de champagne die in deze maand rijkelijk vloeit. Nee december is geen magere maand. Toch hoef je al dat lekkers niet te laten liggen. Portie controle is key. Je chocoladeletter hoeft tenslotte niet in één keer op. Echt niet. Een klein overschot aan calorieën gedurende de feestdagen is helemaal niet erg, maar spreek wel met jezelf af wat voor jou de portie controle is. Misschien laat je dit jaar de kerstkransjes staan en geniet je extra van het kerstdessert? Of misschien besluit je wel om de eerste oliebol van het jaar pas op 31 december te gaan eten? Doe wat werkt voor jou, maar blijf in ieder geval lekker bewegen, want alle beetjes helpen om het overschot aan calorieën te beperken. Iedere dag een halfuur wandelen is al genoeg. Daarom dagen we je uit voor een heuse wandelcompetitie. Wandel jij (alleen of met je team) in de dagen tussen kerst en oud en nieuw de meeste kilometers? Dan maken jullie/jij kans op een cadeaubon van All Daring (individueel) of een geheel verzorgde lunch voor het hele team! Wil je meedoen? Download dan gratis de Ommetjes-App en vraag mij om de unieke code waarmee je toegang krijgt tot de teampagina.